Сконцентруйтеся на наявному матеріалі: зверніть увагу, можливо можливість зовсім поруч із вами. Прийміть виважене та обдумане рішення, і тоді вам точно не доведеться ні про що шкодувати у майбутньому. Зараз ви маєте унікальну можливість зробити вибір, які можливості вам упустити, а якими скористатися.
Як не шкодувати про свої вчинки?
Як перестати шкодувати про минуле?
- Поясніть своє рішення.
- Стати фаталістом по відношенню до минулого …
- Виправте те, що можна виправити.
- Подумайте про себе як про іншу людину.
- Ставтеся до минулого як до вчителя.
- Прощайте себе та інших …
- Можливості є та будуть
Що робити з почуттям жалю?
Інший спосіб впоратися з жалем – відрегулювати його. Така практика допоможе вам швидко досягти хороших результатів та покращити їх у майбутньому. Перше, що потрібно зробити, – це виробити звичку відповідально підходити до прийняття будь-яких рішень, у тому числі найнезначніших.