13 порад, які допоможуть вам довше не п’яніти

Використовуйте психологічні та біологічні хитрощі, щоб залишитися на ногах, коли всі інші відключаться.

Що робити до прийому алкоголю

1. Розім’ятися

Доведено, що регулярні фізичні вправи допомагають боротися з негативними наслідками прийому алкоголя. Але якщо зі щоденною фізичною активністю щось не склалося, варто приділити час вправ хоча б в ранок перед наміченим застіллям.

2. «Розігріти» печінку

Починати готуватися до застілля потрібно приблизно за годину. Випийте чарку горілки або склянку пива. Це змусить печінку виробляти ферменти, що розщеплюють алкоголь. Коли прийде час справжніх веселощів, вона буде вже озброєна і готова до бою. Алкоголь в крові буде швидко перероблений, і сп’яніння надовго не затримається.

3. Добре підкріпитися

Упор варто зробити на жирну їжу – сало, хліб з маслом, горіхи – або на вівсянку. Ці продукти обволікають стінки шлунка і заважають всмоктуванню алкоголю.

Правда, плівка ця недовговічна. Тому у цій хитрості є й зворотний бік: як тільки захисний шар в шлунку зникне, випите раніше вдарить в голову моментально і несподівано.

4. З’їсти ложку сухих дріжджів

Для зручності їх можна додати в йогурт або сир. Завдяки спеціальному ферменту дріжджі будуть працювати в парі з печінкою і допоможуть якомога швидше розщепити алкоголь, причому ще до його потрапляння в кровоносні судини.

Але не варто сильно покладатися на цю хитрість. Якщо до дріжджів додати цукор, вони займуться виробництвом алкоголю, а не його розщепленням. Так що не налягайте на солодке.

5. Випити кілька таблеток активованого вугілля

Він вбере частину спирту і шкідливих речовин, що містяться в алкоголі.

Що робити під час застілля

1. Не забувати про активоване вугілля і жирну їжу

Якщо заздалегідь підготуватися не вдалося, активоване вугілля і жирна їжа все одно спрацюють. Спиртне потрібно рясно закушувати, при цьому не переїдайте, щоб не збільшувати навантаження на шлунок і печінку.

2. Не змішувати напої і не знижувати градус

Найкраще вибрати один знайомий напій, який ви будете пити протягом всього вечора. Екзотичні поєднання міцних рідин, може, і розбурхують фантазію, але при цьому мають непередбачуваними ефектами.

Вибирайте той тип спиртного, який ви вже пробували і добре переносите. Якщо все ж хочеться продегустувати щось ще, воно повинно бути міцніше, ніж попередній напій.

3. Не пити газованих рідин

Бульбашки прискорюють доставку алкоголю в мозок. Тому варто уникати пива, шампанського та солодкої газованої води і тим більше не змішувати їх з більш міцними побратимами.

4. Розбавляти алкоголь

Цей спосіб відомий ще з часів стародавніх греків, які любили вино, але не поважали тих, хто швидко п’янів. Розведений водою або соком лонг-дрінк можна потягувати мало не весь вечір і при цьому залишатися при здоровому глузді.

5. Запивати спиртне водою

На вечірках алкоголь найчастіше п’ють просто для втамування спраги. Щоб цього не відбувалося, пийте воду перед тим, як кинути чергову чарку, і після цього. Адже вода втамовує спрагу краще соків і солодких напоїв.

6. Розтягувати задоволення

Пийте по одній порції алкоголю на годину. Не важливо, що це: чарка горілки або келих вина. Щоб сп’яніння не нагрянули раптово, прийом міцних напоїв варто розтягнути в часі.

7. Більше рухатися

Фізична активність допоможе швидше впоратися з сп’янінням. Крім того, вона дозволить тверезо оцінити свій стан: якщо ноги заплітаються, значить, пора зробити паузу між тостами.

Читайте також: Онлайн-карта пунктів обігріву та підзарядки в Україні

Можна потанцювати або вийти прогулятися на свіжому повітрі – все це тільки посприяє проясненню в голові. Однак важливо не перестаратися, адже алкоголь збільшує навантаження на серце.

8. Навчитися говорити «ні»

Найпростіший і водночас найскладніший спосіб – відмовитися від зайвої порції спиртного, навіть якщо вас просять неодмінно випити ще по одній. Можна заздалегідь придумати відповідь на сакральне питання «Ти мене не поважаєш?», А можна просто весь вечір не розлучатися з келихом або склянкою. І не важливо, що в ньому буде: сік або невинна газована. Їм із задоволенням можна буде чокатися при кожному зручному випадку і уникати за допомогою нього пропозицій випити щось міцніше.

Пишу про речі, які допомагають жити простіше, краще і веселіше, мотивації, відносини, соціальні проблеми і пастки мислення. І, звичайно, перевіряю поради на собі. Вибираю для статей перевірені джерела інформації. View all posts

• Як отримати закордонний паспорт: повний список документів
• Де купити дешеві авіаквитки
• 12 способів, якими аеропорти секретно маніпулюють вами
• Куди поїхати відпочивати на Новорічні свята
• Як розшифровується номер рейсу літака і чому корисно вміти його читати
• Де тепло на море восени: ТОП-5 найкомфортніших країн для відпочинку
• Як навчитися плавати

Альтернативи викрутки: що використовувати замість маленької викрутки

Мені подобається створювати безкоштовний контент, повний порад для моїх читачів. Я не приймаю платне спонсорство, моя думка – моя, але якщо вам будуть корисні мої рекомендації, і ви в кінцевому підсумку купите те, що вам сподобається, за одним із моїх посилань, я можу заробити комісію без додаткових витрат. Дізнайтесь більше

Коли вам потрібно відкрутити деякі шурупи з меблів і стіни або відкрити електричні пристрої, вам серйозно потрібна маленька викрутка. Тому думати про ці завдання без правильної викрутки в руці може бути складно для вас.

Не хвилюйтеся, адже ви не самотні в цій подорожі. Багато людей стикаються з такою ж проблемою і іноді не можуть визначитися, що використовувати замість маленької викрутки. Ми склали список повсякденних речей, які можна використовувати замість маленької викрутки. Ці альтернативні рішення можуть допомогти вам у виконанні завдань із викруткою.

Альтернативи маленькій викрутці

Як правило, є три типи маленьких гвинтів, які зазвичай використовуються в нашому повсякденному житті. І ви не можете використовувати один і той же метод для різних типів. Отже, у цій статті ми пропонуємо різні рішення для різних видів гвинтів.

У випадку крихітного гвинта

Коли ми говоримо про дуже крихітний гвинт, витягнути гвинт без використання належного інструменту досить складно. Тому що крихітні гвинти містять крихітні канавки і не підходять до товстої або більшої альтернативи. Давайте розглянемо тут підходящі варіанти.

Цей ремонтний набір є зручним інструментом для використання в якості викрутки, і його можна легко знайти в найближчих магазинах. Крім викручування гвинтів, цей інструмент також служить як ряд інших інструментів. Тому замість того, щоб використовувати певний драйвер для певного типу гвинта, ви можете використовувати його для кількох гвинтів одночасно.

Ви можете використовувати кінчик маленького ножа, щоб викрутити крихітний гвинтик. Спробуйте знайти менший ніж для кращої продуктивності. Потім вставте наконечник в пази і поверніть проти годинникової стрілки.

Ви можете легко вставити кінчик пінцета в паз. Крім того, ви можете відрегулювати наконечник відповідно до ваших потреб. Вставивши наконечник, поверніть гвинт проти годинникової стрілки, щоб його було легко видалити.