Трав’яні ванни для розслаблення та очищення організму

Існує безліч рецептів приготування розслаблюючих ванн вдома. І особливе місце серед них займають ванни, виготовлені з лікувальних трав, підтверджує estet-portal.com. Адже саме вони мають унікальні лікувальні властивості і допомагають організму подолати різні недуги. У цій статті Ви знайдете кілька рецептів для трав’яних ванн на основі лікувальних трав та відварів з них. Крім того ванна з відваром з трав дарує відчуття розслабленості, знімає нервову та фізичну напругу, очищує тіло та думки.

Основні правила для ванни з трав

• ванни на основі трав потрібно приймати не частіше, ніж кожні 4 дні, інакше вона може спричинити сухість шкіри,

Для різного виду ванн, потрібна своя особлива температура. Так, температурний режим ванни для схуднення значно вищий, ніж для релаксації.

• гарячі ванни не вище 43 градусів, потрібно приймати не більше 15 хвилин на день,
• для розслаблюючих процедур можна створити певну атмосферу, використовуючи свічки, пахощі, релаксаційну музику тощо,
• щоб ванна була найбільш приємною для шкіри, краще використовувати очищену або фільтровану воду.

Ванни для розслаблення та очищення організму

Щоб відібрати трави для ванної кімнати, орієнтуйтеся на ті, запах яких приносить Вам найбільше задоволення. Настойка або відвар повинні готуватися окремо, а потім додаватися безпосередньо до самої води.

Як правило, відвар із трав для ванної готується з розрахунку 300 г сухої трави на 1 літр води. Настоюється такий відвар дуже довго, до 8 годин при кімнатній температурі, а в термосі або на теплій поверхні до 4 годин.

Збори трав для релаксаційної та оздоровчої ванни можна знайти в аптеці, але якщо є така можливість, то й зібрати самому.

Рецепт трав’яної ванни для омолодження шкіри та схуднення

Для приготування цього настою знадобиться трав’яний збір для схуднення: сушене листя перцевої м’яти, колір материнки та календули, трава шавлії. Всі ці компоненти потрібно змішати в одній склянці в рівних пропорціях, після чого суміш потрібно залити окропом літром. Через потрібний час настій можна проціджувати та вливати у теплу ванну.

Прийняття такої трав’яної ванни сприяє:

Також вона відновлює природну пружність шкіри за рахунок стимуляції вироблення колагену.

Рецепт заспокійливої ​​ванни для міцного сну

Для цього варіанта трав’яної ванни, що заспокоює нервову систему, потрібні дві столові ложки м’яти та полину та три ложки квіток липи. Трави потрібно залити парою склянок окропу та залишити наполягати на півгодини. Потім відвар слід процідити у заздалегідь підготовлену ванну.

Така ванна дуже корисна для:

Також вона відмінно допоможе впоратися з безсоння та заспокоїти нервову систему. Тому такий рецепт є ідеальним для жінок.

Ванни для очищення шкіри та позбавлення від целюліту

Ще один чудовий рецепт трав’яної ванни: візьміть по парі ложок лаванди, конюшини та календули і залийте їх щойно закип’яченою водою. Після того, як настій завариться, можна сміливо додавати його у воду та приймати ванну. Цей рецепт підходить для людей з проблемною шкірою. Особливо він хороший при боротьбі з висипом вугрів і прищами. Все від того, що трави, які містяться в цьому настої, мають протизапальний ефект.

Рецепт для ванни загальнозміцнюючої дії

Для підвищення імунітету можна спробувати загальнозміцнювальну ванну. Вона може наситити Вашу шкіру вітамінами, мікроелементами та поживними речовинами. Для цього необхідно зробити настій із:

і додати його у воду. Така ванна за 15-20 хвилин може зробити справжні дива.

• Як ви вже здогадалися приймати ванни корисно не тільки для тонусу шкіри та її омолодження, але й для звільнення від нервової напруги та тонізації організму загалом.

А які трави для ванної ви використовуєте, поділіться з нами на estet-portal.com.

Фітотерапія вдома: які трави корисно запарювати та приймати з ними ванну

Ванна – це не просто гігієнічна процедура, а й чудовий спосіб розслабитися, зняти стрес та покращити самопочуття. Додавання у воду трав та ефірних олій перетворює її на справжній еліксир здоров’я та краси.

Ароматерапія та трав’яні процедури, відомі ще з давніх-давен, допомагають покращити стан шкіри, зміцнити імунітет, нормалізувати сон і просто насолодитися приємними ароматами.

Докладніше про те, які трави корисно запарювати та приймати з ними ванну, читайте в нашому матеріалі.

• Аромат лаванди має розслаблюючий і заспокійливий ефект.
• Лавандові ванни допомагають зняти напругу, покращити сон і подолати безсоння.
• Лаванда також має протизапальні властивості, що робить її корисною при подразненнях та запаленнях шкіри.

• Ромашка відома своїми протизапальними, антисептичними та заспокійливими властивостями.
• Ромашкові ванни допомагають при подразненнях, свербежі, алергічних реакціях, а також при запальних захворюваннях.
• Ромашка також сприяє загоєнню ран та опіків.

3. Монетний двір:

• М’ята має освіжаючий і охолодний ефект.
• М’ятні ванни допомагають при втомі, головному болі, нудоті та заколисуванні.
• М’ята також сприяє поліпшенню кровообігу та надає тонізуючу дію на організм.

• Розмарин має тонізуючий та стимулюючий ефект.
• Розмаринові ванни допомагають при втомі, зниженні концентрації уваги та поганому настрої.
• Розмарин також зміцнює волосся і сприяє його росту.

• Евкаліпт має протизапальні, антисептичні та відхаркувальні властивості.
• Евкаліптові ванни допомагають при застудних захворюваннях, нежиті, кашлі та бронхіті.
• Евкаліпт також сприяє очищенню дихальних шляхів.

Важливо!

• Перед використанням трав у ванні необхідно переконатися, що у вас на них немає алергії.
• Для цього можна нанести невелику кількість ефірної олії або відвару трави на внутрішній бік ліктя та почекати 24 години.
• Якщо немає почервоніння, свербежу чи інших алергічних реакцій, траву можна використовувати.
• Також рекомендується проконсультуватися з лікарем, особливо якщо у вас є якісь медичні стани або ви перебуваєте в стані вагітності.

Читайте Ukrainianwall.com в: