Ефірні олії здатні до високого рівня проникнення в організм людини як через органи дихання (вдихання, інгаляція), так і через шкіру (масаж, компрес, обгортання тощо). Більшість ефірних олій можна з успіхом використовувати у домашніх умовах – у вигляді ванн, інгаляцій, масажу, для ароматизації повітря.
Найбільш ефективно заспокоюють нервову систему такі ефірні масла: лаванда, бергамот, шавлія, жасмин, пачулі, кедр, герань, валеріана, базилік. Так само до антистресовим аромамасла можна віднести цитрусові масла: грейпфрут, лимон і мандарин.
Ефірні олії не розчиняються у воді. Тому, перед цим, їх потрібно розчинити у морській солі, молоці чи меді. Отриману суміш додавати у воду.
Користь. Ефірна олія Апельсина солодкого: має жовчогінні властивості, нормалізує процеси травлення, стабілізує артеріальний тиск, стимулює роботу серця, знижує рівень холестерину в крові, допомагає виводити токсини, покращує апетит, бореться з симптомами застуди та в цілому зміцнює імунну систему.
Також можна зробити ароматизатор з ефірними оліями у пульверизаторі. Для цього додайте у воду в розприскувачі кілька крапель ефірної олії та соку лимона. Далі ретельно струсіть й розпиліть отриману рідину у приміщенні.
Як зробити так, щоб ефірна олія пахла в кімнаті? Найбільш простий та зручний спосіб ароматизації приміщення – це використання спеціальної аромалампи .