Харчування дітей до року по місяцях: таблиця годування, норми їжі для немовляти

Повноцінне збалансоване харчування – обов’язкова умова нормального розвитку всіх органів і систем дитини. Важливо, щоб діти щодня отримували певну кількість макронутрієнтів (білків, жирів, вуглеводів), мінералів і вітамінів. Завдяки цьому вони будуть рости здоровими, життєрадісними і кмітливими. Як же правильно організувати вигодовування дітей до року? Розберемося в цьому питанні, що цікавить всіх свідомих батьків.

Види харчування дітей до року

Виділяють три типу вигодовування дітей до року: природне, штучне та змішане. Для кожного з них характерний свій режим харчування. Розглянемо особливості різних видів меню новонароджених. Загальні схеми наведені для здорових немовлят. У разі порушень норми споживання їжі встановлює лікар.

Природне вигодовування

Дитина на природному вигодовуванні від 0 до 6 місяців отримує тільки материнське молоко. Згідно з рекомендаціями ВООЗ після цього віку в його дієту поступово вводиться тверда їжа (прикорм). Частка грудного молока в добовому обсязі їжі знижується, але залишається високою. Відомий дитячий лікар Е. О. Комаровський наполягає, що введення прикорму в більш ранній період недоцільно.

При природному вигодовуванні більшість фахівців рекомендує годувати немовля вільно, тобто на його вимогу. Такий підхід дозволяє підтримувати лактацію на необхідному рівні. Після 2-3 місяців навіть у випадку вільного вигодовування встановлюється гнучкий графік харчування новонародженого: трапези відбуваються з інтервалом 2-2,5 години.

Штучне вигодовування

При штучному годуванні дитина отримує адаптовану молочну суміш. У його меню може бути присутнім грудне молоко, але в невеликій кількості – до 20% від загального обсягу їжі.

Штучне вигодовування вимагає дотримання чіткого графіка харчування з певними інтервалами між трапезами. Е. О. Комаровський нагадує, що їх необхідно витримувати, так як суміш перетравлюється повільніше, ніж материнське молоко.

Змішане вигодовування

Необхідність в змішаному вигодовуванні виникає тоді, коли у матері виробляється грудне молоко, але його недостатньо для дитини. Нестача компенсується з допомогою штучних сумішей.

Частка материнського молока при змішаному вигодовуванні – більше 20% від добового раціону. Режим годувань при такому типі харчування залежить від рівня лактації у матері. Якщо основою раціону є грудне молоко, то графік наближається до вільного. У разі переважання суміші годівля відбувається по годинах.

Увага! Інформація на порталі носить ознайомлювальний і інформаційний характер, пам’ятайте що самолікування краще замінити походом до лікаря і професійною консультацією. Не займайтеся самолікуванням і завжди звертайтеся до професійних лікарів.

Норма харчування немовлят по місяцях

Кожну маму хвилює, чи добре харчується її крихітка. Але оскільки визначити це можна лише шляхом зважування раз або два на місяць, для батьків дуже актуальними виявляться норми харчування грудних дітей. За ними можна приблизно визначити, чи наїдається малюк, і вчасно скоригувати його меню.

Як має харчуватися немовля на грудному вигодовуванні?

Якщо ви годуєте немовля грудьми, вам напевно знадобляться такі відомості:

• Сучасні педіатри рекомендують прикладати крихту до грудей на вимогу. Таким чином, він може сам варіювати кількість молока, яке висмоктує. У віці 3-4 дні воно може становити 20-60 мл, в місяць – 100-110 мл, в 3 місяці – 150-180 мл, в 5-6 місяців – 210-240 мл, а до року обсяг висмоктуваного молока досягає 210-240 мл. Детальніше дізнатися про це можна з таблиці норми харчування грудної дитини по місяцях.
• Починаючи з 6 місяців, батьки, згідно з нормами ВООЗ вводять прикорм. У півроку це овочеве і фруктове пюре, а також безмолочна каша, в 7 місяців до них додають сухарі і рослинне масло. У 8 місяців ваш карапуз може потроху пробувати пшеничний хліб, м ‘ясне пюре і вершкове масло (якщо у малюка немає схильності до алергії, можна спробувати дати трохи фруктового соку, проте до 10-12 місяців з великою обережністю). З 9-10 місяців карапуза дозволяється годувати сиром, кефіром, жовтком і рибою. Норма харчування немовляти по місяцях наведена в наступній таблиці.
  Як годувати штучника?

Малюків, які перебувають на штучному вигодовуванні, годують строго по годинах, в перші місяці життя кожні три, а потім чотири години. Кількість годувань становить 8-9 разів до 2 місяців, 7-8 разів на 3 місяці, 6-7 разів на 4 місяці, 5-6 разів на 5-6 місяців і потім від 4 до 6 разів на 7-12 місяців. Норма харчування немовляти на штучному вигодовуванні варіюється залежно від віку від 700 до 1000 мл на добу. Докладніше про це можна дізнатися з наведеної нижче таблиці.

Прикорм маленьким штучникам вводять так само, як і тим, хто харчується материнським молоком.

Таблиця годування новонароджених: харчування по годинах, все про годування новонародженої дитини.

Від цього буде залежати, як годувати дитину, режим годування.

Таблиця годування новонародженого в перший і другий місяць

в залежності від типу вигодовування

кількість годувань

режим

природне

штучне

Кожні 2,5 години

змішане

При природному вигодовуванні необхідно годувати дитину за його бажанням (в середньому 10-12 разів на добу без певних періодів, не забуваючи прикладати до грудей вночі). Такий тип харчування дозволяє швидше відновити масу тіла малюка після фізіологічного убутку, збільшує кількість молока у матері. Вільне вигодовування практикують, як правило, перші два місяці життя, пізніше у новонародженого встановлюється свій власний ритм харчування.

Не слід обмежувати і тривалість годування, так як потреба в контакті зі шкірою матері і рефлекс смоктання нерідко носять самостійний характер, незалежно від потреб в їжі.

При штучному вигодовуванні в першу чергу необхідно вирахувати, скільки суміші повинен отримувати дитина на добу. Для цього використовують певні формули:

• Якщо вік дитини менше 10 днів, застосовують формулу Тура – добовий обсяг молока = n X 70 (80), де n- кількість днів дитині, коефіцієнт 70 використовується, якщо маса дитини при народженні становила менш 3200г, коефіцієнт 80 при масі більш 3200г

• Якщо вік дитини більше 10 днів, використовують калорійний метод – 115 ккал x масу дитини в кілограмах / 0,7

Після цього отриманий обсяг необхідно поділити на кількість годувань для того, щоб дізнатись разову порцію.

Діти перших місяців життя повинні отримувати адаптивні прісні суміші, найбільш схожі за хімічним складом на жіноче молоко (так звані перші, базові або початкові суміші). Всі вони відрізняються за ступенем адаптивності, компонентами. Найбільш відомі – НАН 1, Нутрилон 1, Агуша 1. Однак необхідно пам’ятати, що турбота про вибір суміші для новонародженого повністю лежить на плечах лікаря – педіатра, або іншого фахівця, підготовленого з питань дитячого харчування.

У перші два місяці дитину необхідно годувати 8 разів з перервами в 3 години. Перше годування в 6 ранку, останнє в 12 ночі, таким чином, є 6 годинна нічна перерва.

Якщо у немовляти є:

• Алергічна реакція;
• Відсутність збільшення у масі протягом 1-2 тижнів;
• Розлад кишечника;
• Відмова від їжі.

Необхідно змінити суміш.

При змішуванні вигодовуванні також потрібно визначити обсяг отримуваного харчування за добу. Суміш в даному випадку є додатком до грудного молока, що дозволяє забезпечити повноцінне харчування дитини. Залежно від кількості молока у жінки ефективність вигодовування змінюється, наближаючись або до природного, або до штучного.

В залежність від кількості молоко суміш дають або навпіл з молоком, або ж заміщаючи відсутні годування.

Для дітей перших місяців життя рекомендовано 7 прийомів їжі з 3 годинною перервою. Нічна перерва має становити 6 годин. Годування грудним молоком бажане відразу після пробудження дитини.

Таблиця годування новонародженого до 6 місяців

кількість годувань

режим

природне

штучне

Кожні 3,5 години

змішане

Досягаючи 3 місячного віку, у дитини встановлюється особистий графік харчування, до якого варто прислухатися. Обсяг добового годування не повинен перевищувати 1 л. Зменшується кількість прийомів їжі і збільшується перерва між ними. Перше годування рекомендується в 6 ранку, останнє в 12 ночі, таким чином, нічне годування скасовується. Дотримуватись такого режиму можна аж до 5 місячного віку. Після можна починати вводити прикорм, про який Ви дізнаєтесь трохи пізніше.

Штучне і змішання вигодовування також змінюються тільки кількістю годувань і перервами між ними. Зміна суміші відбувається тільки після досягнення дитиною півроку.

Увага! Повноцінним харчуванням є грудне молоко або суміші. Різноманітні фруктові соки і пюре є докормом!

Докорм не рахується в разовий об’єм їжі, дається між годуваннями, починаючи з чотиримісячного віку. Перші соки і пюре повинні бути монокомпонентними, бажано з яблук, груш, персиків, абрикосів, моркви. Надалі, коли дитина досягне п’ятимісячного віку можна давати багатокомпонентні продукти. Склад теж істотно розширюється, додаючи чорну смородину, малину, черешню. Після півроку соки і пюре з полуниці, томата, цитрусових придатні до вживання.

Крім догодовування слід торкнутись такої важливої теми, як введення прикорму.

Знати час введення прикорму, тому що занадто ранній початок загрожує:

1. Порушенням функції шлунково-кишкового тракту у малюка через незрілість травної системи;

1. Розвитком харчової алергії;
2. зменшенням кількості молока у матері;
3. Зниженням імунітету за рахунок зменшення імунного захисту грудного молока.

Починати варто з п’ятимісячного віку, коли дитина готова до жування, впевнено сидить, при відсутності гострих захворювань і стійкому стільці.

Першим прикормом може бути каша або овочі. Кашу використовують, якщо у дитини низька прибавка в вазі, а овочі, якщо немовля схильне до запорів.

Починати потрібно з безглютенових або круп’яних каш (гречана, кукурудзяна, рисова). З овочів слід почати з кабачка, гарбуза, моркви, ріпи. Не можна давати відразу кілька продуктів.

Вводити прикорм слід з чайної ложечки, поступово довівши дозу до повного обсягу протягом 10 – 15 днів. Консистенція страви повинна бути однорідною, щоб не ускладнити ковтання. Якщо дитині не сподобалася каша або овоч, варто замінити продукт. Повністю введений прикорм цілком замінює одне годування молоком або сумішшю, не варто давати його відразу після пробудження малюка. Доцільно поставити даний прийом їжі між 10 і 14 годинами. Після того, як немовля звикне до одного продукту, можна починати давати другий, керуючись такими ж правилами.

Харчування дитини першого півріччя грає ключову роль в зростанні і розвитку новонародженого, що покладає на плечі батьків колосальну відповідальність, адже саме від того, як вони підійдуть до цього питання, буде залежати здоров’я їх дитя.