При захворюваннях горла, трахеї, бронхів і легенів необхідно використовувати ротову насадку або маску. Потрібно зробити глибокий вдих ротом, потім затримати дихання на 2-3 секунди і видихнути носом.
Рекомендується вдихати через мундштук розпилений розчин призначений для застосування за допомогою небулайзера. За відсутності мундштука слід користуватися маскою яка щільно прилягає до обличчя. Пацієнти зі схильністю до розвитку глаукоми повинні особливо ретельно піклуватися про захист очей.
Варто пам'ятати, що при захворюванні дихальних шляхів у небулайзер необхідно дихати через ніс. Далі слідує глибокий вдих через рот і повний видих через ніс. Якщо захворювання досягло області носа, то варто встановити на небулайзер відповідну насадку.
В 1 літр води додається 1 ст. ложка соди, пари потрібно вдихати 5-7 хвилин. Такі лужні інгаляції допомагають очистити бронхи, виводять мокроту і знімають запалення при кашлі.
2,5 мл (0,5 чайної ложки) препарату розчинити у склянці теплої води і використовувати у вигляді інгаляцій. Тривалість курсу лікування визначає лікар індивідуально залежно від досягнутого ефекту, характеру комплексної терапії та переносимості препарату.
Дихання животом відкриває і закриває діафрагму, як парасольку, і створює ще більше простору для кисню в легенях, особливо поруч із нижніми ребрами, де є найбільше кисню. За словами Белізи , оскільки один вдих животом дає тобі таку ж кількість кисню, як і кілька неглибоких вдихів, це ефективніший спосіб дихати.
Читайте також: Біг підтюпцем: ідеальний варіант для початку бігового життя Якщо свою пробіжку ви вирішили влаштувати бездоріжжям, то бігуни …