екстра №2 – тонкі пластівці меншого розміру, варяться 5-10 хвилин; екстра №3 – тонкі й найменші, варяться лише 2-5 хвилин; геркулес – товсті великі пластівці, оброблені паром і тому менш корисні; варяться близько 20 хвилин; пелюсткові – товсті пластівці, на смак ніжніші за геркулес; варяться близько 10 хвилин.
Цільнозернові вівсяні пластівці — 10-12 хв. Вівсяні пластівці — 5-7 хв. Вівсянка швидкого приготування — 2-5 хв. Варити таку кашу не обов'язково, можна просто залити окропом або гарячим молоком та зачекати кілька хвилин.
На дві порції візьміть 100 грамів пластівців та 200 мілілітрів води. Доведіть воду до кипіння, закиньте пластівці та помішуйте вінчиком, не збиваючи, до приготування – 9-10 хвилин. Перекладіть кашу в плоский лоток та акуратно (ложкою чи виделкою) зробіть її більш рихлою, щоб не злилася грудкою.
На літр молока знадобиться всього два інгредієнти: Вівсяні висівки, пластівці або мелені зерна цільного вівса — 200 г Вода — літр
Спосіб приготування Залити крупу водою в співвідношенні 1:3 (на 1 частину крупи 3 частини води). Після закипання варити в закритому посуді 30-40 хвилин. Сіль, цукор, масло та спеції додати за смаком.
Починаючи свій ранок з вівсянки, ви також приносите багато користі серцю. Завдяки високому вмісту клітковини ця каша допомагає знизити рівень "поганого" холестерину, а ще стабілізує рівень цукру в крові та знижує високий кров'яний тиск. А це відіграє неостанню роль у мінімізації ризиків розвитку серцевих захворювань.
Скільки варити вівсяні пластівці (геркулесовую кашу)? 02:00. варимо крупи Олена 21.07.2022. Молоко і / або воду довести до кипіння, додати вівсяні пластівці, перемішати, на повільному вогні варити 3 – 5 хвилин , постійно помішуючи. Потім додати масло, ще раз перемішати і зняти з вогню.