Від нестачі води в організмі у людини погіршується кровообіг, знижується життєва активність і з'являється букет хвороб. Неякісна вода причетна до виникнення у людей виразки шлунка, холециститів, хвороб органів дихання, стенокардії, інфарктів міокарда.7 бер. 2013 р.
Що буде, якщо систематично пити мало води Дефіцит води в організмі призводить до проблем зі здоров'ям нирок, провокує постійний головний біль, сухість шкіри, м'язові судоми та проблеми із травленням.
Які ознаки того, що організм потребує більше води – читайте далі.
- Відчуття голоду Зневоднений організм плутає спрагу з голодом. …
- Сухість у роті …
- Біль у суглобах …
- Зменшується м'язова маса …
- Сухість шкіри …
- Сухість очей …
- Збільшується тривалість хвороб …
- Млявість та постійне відчуття втоми
Але відзначимо, що тривале голодування дуже шкідливе для організму. Втрата 18% маси тіла вважається серйозною недостачею ваги та може призвести до серйозних наслідків. В середньому людина без води може прожити 2 – 4 доби. Ще у 1944 році двоє вчених спробували провести експеримент.
Медики зазначають, що небажання пити воду свідчить про можливі хвороби — ослаблену роботу нирок або проблеми у функціонуванні клітин, які втрачають здатність передавати і приймати нервові імпульси.
Не слід пити воду пізніше, ніж за 2-3 години перед сном. Після вживання рідин нирки продовжують працювати, а це не зовсім добре. Оскільки людина не завжди може своєчасно позбавитися від зайвої рідини (піти в туалет), згодом звичка пити воду на ніч може призвести до порушень роботи сечовидільної системи.
Якщо ви п’єте достатньо рідини, результат дійсно буде на обличчя. Звичайно, вода – це не панацея, і вона не може позбавити від всіх проблем зі шкірою. Проте, нормальний питний режим трохи згладить зморшки, зробить колір шкіри більш рівним і здоровим. Ще один бонус – очі нарешті …