М'ЯЗИ ПРОТИ ЖИРУ «Кілограм м'язової тканини важить стільки ж, скільки і кілограм жиру. Але оскільки м'язова тканина більш щільна, вона займає менше місця в твоєму тілі, ніж жир. Тому, якщо ти багато тренуєшся і стаєш стрункішою і підтягнутою, твоя вага збільшується.
Причинами різкої втрати ваги можуть бути кишкові інфекції, сифіліс, туберкульоз, віл-інфекція. Людина худне тому, що в організм потрапляють токсини, які пошкоджують клітинну структуру. Паразити. Нерідко різке схуднення є наслідком глистової інвазії (зараження паразитами).
Вага тіла людини може змінюватися протягом дня з різних причин. Наприклад, вранці після сну вага може бути трохи менше, ніж увечері, після їди та напоїв. Це пов'язано з тим, що за день ми споживаємо їжу та рідину, а також втрачаємо їх через сечу, піт та дихання.
Тому, при різкому схудненні спочатку сходить жир з обличчя, потім зменшуються груди, наступними сідниці, а вже в останню чергу худне ділянка стегон і зменшується живіт. Для того, щоб швидко і правильно схуднути варто підходити до цього питання в комплексі: дієта, харчовий режим і фізичні навантаження.
Коли ви починаєте займатися спортом, ваша потреба в калоріях збільшується. Якщо ви будете їсти більше, ніж потрібно, ви почнете набирати вагу. М'язова маса починає приходити від тренувань у тонус, але жирова нікуди не дівається. Ось чому обсяги не зменшуються, а, навпаки, зростають, а з ними і вага.
Через якийсь час вага має почати знову знижуватися». Ваша дієта дуже низькокалорійна. Виявляється сильний дефіцит калорій також може зупинити процес схуднення.