арахісу (арахісового масла) – нестача вітамінів групи В (міститься в горіхах, бобах, м'ясі та рибі). бананів – нестача калію або п'єте багато кави, звідси недолік калію (міститься в томатах, білої квасолі і інжир). дині – нестача калію, кальцію, фосфору, магнію, а також вітамінів А і С. кураги – нестача вітаміну А.23 січ. 2018 р.
Чого не вистачає в організмі, якщо хочеться… арахісу (арахісового масла) – нестача вітамінів групи В (міститься в горіхах, бобах, м'ясі та рибі).
Тому регулярне вживання арахісу не лише допоможе схуднути, а й позитивно позначиться на здоров'ї людини. Доведено, що земляний горіх уповільнює процеси старіння організму, покращує увагу, знижує ймовірність крововиливів, покращує сон, зменшує ризик виникнення онкологічних, серцево-судинних захворювань.
Для жінок після 50 років Вітаміни і мікроелементи, що містяться в горіхах, покращують роботу серцево-судинної системи, зміцнюють кісткову тканину, запобігають появі артриту, артрозу, варикозу. Завдяки регулярному вживанню арахісу покращується пам'ять, відбувається стимуляція мозкової діяльності.
Завдяки високому вмісту ненасичених жирів, арахіс допомагає знизити рівень “поганого” холестерину ЛПНЩ. Як наслідок, ризик серцевих захворювань, інсульту та інших серцево-судинних проблем зменшується. Арахіс зміцнює здоров'я шкіри. Ненасичені жирні кислоти мають дивовижні протизапальні властивості.
Арахіс сирий Арахісові горішки-боби – поживні, калорійні та найдоступніші за ціною. Містять багато рослинних протеїнів, тому особливо рекомендовані людям, які відмовилися від тваринних білків, а також спортсменам. У сирому вигляді арахіс корисніший, ніж в обсмаженому, через збереження корисних жирів.
Певні стани здоров’я та фактори способу життя можуть спричинити сонливість. Ось кілька можливих причин, з яких ви …