Протягом двох днів рекомендується повноцінно і регулярно харчуватися, випивати не менше 1-2 літрів рідини в день (алкоголь не рекомендується). Далі ведіть звичний спосіб життя. Щеплення після кроводачи можна робити за 10 діб. Повне відновлення складу крові відбувається протягом 5-7 днів.
Раціон харчування донора після донації: Для якнайшвидшого і повноцінного відновлення складу крові донору рекомендується вживання продуктів, що містять білки, залізо і кальцій. Та пити більше води.
Їжа, багата на залізо, – одна з важливих умов відновлення після здачі. Це передусім продукти тваринного походження: м'ясо (особливо червоне), печінка, риба та різноманітні морепродукти.
Загальний об'єм крові відновлюється майже миттєво – за декілька хвилин. Найшвидше відновлюються компоненти плазми – протягом 24 годин. Еритроцити повертаються в норму за 4-6 тижнів, а рівень гемоглобіну – за 6-12 тижнів. Чоловіки можуть здавати цільну кров не більше 5 разів на рік, жінки – не більше 4 разів на рік.
Після кроводачі рівень гемоглобіну більшості людей повертається до норми через 6-12 тижнів. Саме тому і встановлений період на відновлення – 60 днів з дня останньої кроводачі, щоб гарантувати, що рівень гемоглобіну не знизиться у довгостроковій перспективі.
При гострій крововтраті організм мобілізує всі органи і системи, щоб забезпечити свою життєдіяльність в цих умовах. Головним пусковим моментом в …