Також важливо дотримуватися інтимної гігієни заднього проходу: після кожного походу в туалет слід підмиватися душем або в біде. Якщо такої можливості немає, можна обережно витерти анальну зону вологим туалетним папером, а підмитися пізніше за першої ж можливості.1 лют. 2022 р.
Недотримання правил особистої гігієни може призвести до розмноження бактерій на поверхні статевих органів, почервоніння та свербежу вульви. Якщо не підмиватися щодня, хвороботворні бактерії можуть проникати в піхву та викликати патології внутрішніх статевих органів (матки, яєчників, шийки матки).
Статеві органи: член, промежину, анальну область, мошонку й пах рекомендується мити двічі на день. 3. Протягом дня під крайньою плоттю скупчується смегма (видільний секрет, епітелій і волога). Таке середовище є сприятливим для виникнення запальних захворювань, як баланіт (запалення головки члена).
Інтимна гігієна В ідеалі необхідно проводити регулярне ополіскування статевого члена, яєчок, промежини та ануса проточною водою після кожного акту сечовипускання і дефекації, використовуючи при цьому біде або гігієнічний душ.
“Спереду-назад” – рухатися при митті варто від піхви до ануса, так ви гарантовано не “перенесете” кишкові бактерії у піхву, де вони точно не потрібні Частота миття – оптимально приймати інтимний душ 1-2 рази на день, зловживати частотою або пропускати підмивання не варто
Малі статеві губи вкриває тонкий пласт шкіри, яка нагадує слизову оболонку блідо-рожевого кольору. Якщо маленькі губи виступають за межі великих, то шкіра, що вкриває їх, буває темно-коричневої. Малі статеві губи схожі на вигнуті пелюстки.
1. Стискайте та розслабляйте тазове дно 5-10 разів після туалету. 2. Їжте більше фруктів та овочів. 3. Пийте більше води. 4. Уникайте геморою. 5.